廚房里彌漫著香味，灶臺前，我專注地切著菜。但是一邊做飯一邊被躁了，這種情緒像是突然間的雷電，打斷了我本來應(yīng)該平靜的烹飪時光。曾幾何時，做飯是一種放松的享受，但隨著生活節(jié)奏的加快，烹飪似乎成了我的一場戰(zhàn)斗。一個小小的切菜動作，我卻因為思緒紛飛而揮刀不當(dāng)，菜刀差點劃到手指。

心情煩躁的我，不禁想起了那句“不要讓小事打擾你的生活”。但這是一句空話，我一邊做飯一邊被躁了，我的腦海中不斷浮現(xiàn)出未完成的工作、堆積如山的家務(wù)?？蓮N房里的煙火氣卻讓我意識到，誰說做飯就一定不能讓心情變好呢？我開始嘗試調(diào)整自己的節(jié)奏，用溫暖的音樂填補(bǔ)我的不快，這時，那些煩躁又漸漸地消散。

有些網(wǎng)友在社交平臺上表示，他們也曾有過類似的體驗。人總是會在生活瑣事中情緒起伏。覺得生活壓力重、工作繁忙，甚至連做飯這種本該放松的時刻都變得緊張起來。但他們同時也分享了自己的小秘訣：在做飯的過程中，不妨嘗試深呼吸，放慢節(jié)奏，享受每一步的細(xì)致。努力將這個過程視作一種自我釋放，而不僅僅是待辦事項。于是，我試圖把這些建議融入到我的烹飪中。

最終，廚房里的菜肴慢慢成形，而我內(nèi)心的煩躁也逐漸消退。每一道菜都承載著我的情緒，無論是焦慮、煩躁，還是逐漸融入進(jìn)來的平和。這時，我終于明白，生活需要慢下來享受，即使在遇到“我一邊做飯一邊被躁了”的時刻，也可以選擇轉(zhuǎn)變心情，找到屬于自己的那份寧靜與樂趣。