雙腿伸直緊繃渾身用勁動(dòng)作突然爆火！這個(gè)動(dòng)作能快速激活全身肌肉。很多健身愛(ài)好者曬出訓(xùn)練視頻，相關(guān)話題點(diǎn)擊量突破3億次。專家認(rèn)為雙腿伸直緊繃渾身用勁對(duì)核心力量提升有幫助。

雙腿伸直緊繃渾身用勁安卓版推出新功能。用戶能查看20種訓(xùn)練變式，包含不同難度等級(jí)。每天堅(jiān)持3組訓(xùn)練，腰腹力量有明顯改善。部分用戶反饋練習(xí)后身體協(xié)調(diào)性增強(qiáng)。

專業(yè)教練提醒雙腿伸直緊繃渾身用勁要注意姿勢(shì)。脊椎必須保持自然直立，膝關(guān)節(jié)不能過(guò)度鎖死。訓(xùn)練前后要做5分鐘熱身拉伸。錯(cuò)誤姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉拉傷，新手建議使用動(dòng)作糾正功能。

雙腿伸直緊繃渾身用勁安卓版新增數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)模塊。自動(dòng)記錄每次訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)和消耗熱量，支持生成周訓(xùn)練報(bào)告。多人訓(xùn)練模式已上線，可以和好友同步開(kāi)啟挑戰(zhàn)任務(wù)。訓(xùn)練視頻支持0.5倍速慢放觀看。

最新版本優(yōu)化動(dòng)作識(shí)別精準(zhǔn)度。手機(jī)攝像頭能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)15個(gè)身體關(guān)鍵點(diǎn)，錯(cuò)誤姿勢(shì)立即提醒。夜間模式新增護(hù)眼配色，訓(xùn)練提醒功能支持自定義時(shí)間。部分用戶發(fā)現(xiàn)皮膚緊致效果明顯。

雙腿伸直緊繃渾身用勁安卓版下載量突破50萬(wàn)次。現(xiàn)在安裝可領(lǐng)取7天會(huì)員體驗(yàn)資格，免費(fèi)解鎖全部訓(xùn)練課程。應(yīng)用商店搜索關(guān)鍵詞即可獲取安裝包，支持安卓8.0以上系統(tǒng)。