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清華大學(xué)東大操場(chǎng)，400米的跑道，女生需要跑完近4圈，男生需要完成7圈半。

從大一到大三，清華學(xué)生每年冬天皆是如此。長(zhǎng)跑，是清華大學(xué)秋季學(xué)期體育課的必修項(xiàng)目。女生需要在6分40秒內(nèi)完成1500米才能拿到滿分，男生的滿分標(biāo)準(zhǔn)則是在12分20秒內(nèi)跑完3000米。

在清華，當(dāng)你在談?wù)擉w育的時(shí)候你會(huì)想到什么？

可能是重啟的校規(guī)“不會(huì)游泳不能畢業(yè)”，可能是“馬約翰杯”的高光瞬間，可能是運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍奪冠的與有榮焉，可能是集齊校園馬拉松的一套獎(jiǎng)牌，可能是晨跑隊(duì)的天天見，或者是各類體育社團(tuán)的多彩繽紛......

來清華后，你有沒有愛上某種運(yùn)動(dòng)？

在清華園里，我們遇到了他們。以清華體育為契機(jī)，他從“旱鴨子”到對(duì)游泳“真香”；他從自行車小白變成“鐵三”大佬；他把陽(yáng)光長(zhǎng)跑當(dāng)作一種習(xí)慣；她在豐富的體育課程中不斷延伸興趣邊界；還有他，從集體項(xiàng)目中感受到無(wú)限激情與快樂。

初入清華時(shí)，體育也許與他們關(guān)聯(lián)甚少；但在園子里生活了幾年，他們與體育，都擦出了不一樣的火花。

曾繁塵：一場(chǎng)一場(chǎng)拼下去

剛來清華時(shí)，發(fā)現(xiàn)身邊人都會(huì)騎車，新聞學(xué)院的曾繁塵很震驚。

相比家鄉(xiāng)上下坡對(duì)騎行的限制，騎車似乎是清華校園生活的一項(xiàng)必備技能。一個(gè)軍訓(xùn)后的夜晚，室友成為了曾繁塵騎行路上的“啟蒙者”。隨著技術(shù)提升，曾繁塵不久便加入了清華的車協(xié)和車隊(duì)。那時(shí)，相約騎車去潭柘寺，四十多公里的距離對(duì)他來說好遠(yuǎn)好遠(yuǎn)。

2017年后，接連收到參加“鐵人三項(xiàng)”的受訪者邀請(qǐng)，他似乎冥冥中感受到了與“鐵三”的緣分，開始了自己的“鐵三”征程。

鐵人三項(xiàng)競(jìng)賽由游泳、自行車和長(zhǎng)跑三個(gè)項(xiàng)目組成。在曾繁塵看來，“鐵三”可以說是極限運(yùn)動(dòng)，對(duì)于非職業(yè)選手來說，完成比賽即是對(duì)意志的充分考驗(yàn)。第一次在溫州參加長(zhǎng)距離鐵人三項(xiàng)世界杯賽時(shí)，下海沒多久，曾繁塵就感到全身不同部位有小針扎般的刺痛。那個(gè)2km的游泳賽段，他在溫?zé)岷Ｋ幕璩僚c海蜇、水母刺痛的清醒交替下艱難游進(jìn)。經(jīng)過清華的幾年訓(xùn)練，自行車是曾繁塵的強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目。但比賽當(dāng)天，三十多度的暴曬烤得胳膊疼，賽道每圈三個(gè)大上坡的體感基本等于爬上北京的妙峰山。騎行中，他索性把車停在路邊，一邊喝水一邊往頭上澆水，最終把磁吸風(fēng)鏡也反扣到頭盔上，打起精神完成80km。最后20km長(zhǎng)跑，他更是借助瘋狂澆水，成功完賽。

“鐵三”圈內(nèi)有種公認(rèn)的說法，只有完成“大鐵”——超級(jí)鐵人三項(xiàng)賽（游泳3.8km+騎車180km+跑步42.195km），才能被稱為“鐵人”（ironman）。作為業(yè)余選手，226km的大鐵意味著超強(qiáng)的意志和規(guī)律的訓(xùn)練。2019年10月，曾繁塵在安徽完成了人生中的第一個(gè)“大鐵”，用時(shí)14小時(shí)58分鐘。在曾繁塵看來，鐵人三項(xiàng)中的“鐵人”，是有堅(jiān)韌不拔的精神、自律、有毅力的人。這種“鐵人”精神，也在影響著他的校園生活。想到自己連“大鐵”都堅(jiān)持下來了，曾繁塵看待許多事情都自信了不少。同時(shí)，練習(xí)鐵人三項(xiàng)也讓他更加珍惜時(shí)間。奧運(yùn)距離的“鐵三”比賽中，為節(jié)約時(shí)間，運(yùn)動(dòng)員在車上喝水、吃能量膠，把鎖鞋用橡皮筋綁在腳踏板上以便游泳上岸后直接翻身上車，穿襪子的時(shí)間更是能省就省。生活中，他也把節(jié)省的課余時(shí)間用于訓(xùn)練、恢復(fù)和其他有意義的事情。

“在‘鐵三’的征程中，我不想立目標(biāo)和flag，就想這樣，一場(chǎng)一場(chǎng)地拼下去?！痹眽m說。

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